Veranstaltung

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Online: Qigong mit Svenja

Mo, 26.09.2022 – 18:00-19:00

Gesundheit – Bewegung – Entspannung

Mit Qigong in Bewegung kommen, innere Ruhe finden, Muskeln entspannen und stärken, Immunsystem aktivieren und den Atem vertiefen. Achtsam mit sich selbst umgehen und die psychische Widerstandskraft stärken durch verschiedene Übungen aus dem Taiji-Qigong, den „ 8 Brokaten“ und verschiedenen einzelnen Übungen, um Organe und Meridiane anzuregen und zu stärken.

Alle Qigong -Übungen verbinden Atem, Bewegung und innere Vorstellung und führen zu einer Balance und Ausgeglichenheit auf körperlicher und seelischer Ebene.

Die Kurs sind geeignet für Anfänger und Geübte.

10 x 60 Min. – nicht in den Schulferien