Qigong am Abend Kraft schöpfen für Körper und Geist
Do, 23.03.2023 – 17:45-18:45
Qigong , die „ Arbeit mit der Lebensenergie“ , fördert innere Ruhe, Achtsamkeit und Konzentration ebenso wie, Beweglichkeit und Stabilität von Gelenken, Wirbelsäule und Knochen. Das Immunsystem wird gestärkt, wie auch die mentale Gesundheit.
Wir üben in den Stunden verschieden Reihen und einzelne Übungen u.a. aus dem Taiji-Qigong und den „ 8 Brokaten“. Kleine Meditationen und stärkende Übungen für die Organe ergänzen jede Stunde.
Alle Übungen können sowohl im Stehen als auch im Sitzen durchgeführt werden. Beide Kurs sind für Anfänger und Geübte geeignet.
Nach Absprache ist es möglich, eine Schnupperstunde zu vereinbaren.
Verbindliche Anmeldung per Mail oder Telefon.
Svenja Grothe-Braun
Mobil: 0175 1901645