Veranstaltung

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WenDo-Kurs für Mädchen zwischen 15 und 18 Jahren

So, 16.10.2022 – 09:00-16:00

„Weil der erste Schritt zur Selbstverteidigung im Kopf passiert und nicht in den
Muskeln“ Mithu Sanyal

WenDo ist Selbstbehauptung und Selbstverteidigung speziell für Frauen und
Mädchen. In einem geschützten Rahmen findet Erlebnisaustausch sowie die
Entwicklung von Handlungskompetenz statt. WenDo zählt sich nicht zu den
Kampfsportarten, sondern versteht sich als Präventionsprogramm gegen Gewalt.
In geschützter Atmosphäre werden einfache, effektive und angemessene Techniken
zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung vermittelt und geübt. Frauen und
Mädchen erleben Stärkung in ihrem Selbstbewusstsein. Die eigene Wahrnehmung
wird geschärft – so lernen sie, frühzeitig kritische Situationen zu erkennen und
entsprechend zu handeln.

Frauen und Mädchen üben, ihre Körpersprache gezielt einzusetzen, um sich in
konkreten Situationen angemessen verhalten zu können. Sie werden in ihrer
eigenen Wahrnehmung gestärkt und ermutigt, sich in kritischen Situationen laut und
unmissverständlich zu widersetzen.

Weder Sportlichkeit noch Vorerfahrung sind Voraussetzung.
Die Kurse sind der jeweiligen Zielgruppe bedarfsgerecht angepasst.

Anmeldung über wendo@frauennotruf-ro.de