YIN YOGA mit Andrea

Mi, 11.12.2024 – 20:00-21:30

YIN YOGA ist Entschleunigung auf seelischer & Verjüngung auf körperlicher Ebene.
… für mich die treffendste Kurzbeschreibung für dieses, mein Herzensprojekt.

ZEIT ZUM LOSLASSEN
Loslassen von Spannungen, Schmerzen, Erwartungen, Anforderungen, Gedankenkreisen, und so viel mehr….
Mit einfachen, lange gehaltenen Yogapositionen im Sitzen oder Liegen – teilweise mit Hilfsmitteln wie Bolster oder Blocks (sind vorhanden) – kommen wir in ungeahnte Tiefen der sanften Stimulation auf allen Ebenen. Im Fokus steht hierbei nicht wie in anderen Yoga Stilen die Muskulatur, sondern das Fasziengewebe und natürlich das Nervensystem.

Und was kann nach dem Loslassen kommen?
Vielleicht tieferer Schlaf, Schmerzlinderung (vorallem im Rücken), mehr Gelassenheit, beweglichere Gelenke & Rücken, strafferes Gewebe & Haut, usw…
Sicher ist aber, dass sich für einige Zeit der Flüssigkeitsanteil in Deinem Fasziengewebe erhöht und damit die Nährstoffversorgung in allen Strukturen einen enormen Push erhält – ein Jungbrunnen pur sozusagen!

JEDER kann teilnehmen, egal welchen Alters oder körperlicher Voraussetzung.
Der erfahrene Yogi profitiert nicht weniger oder mehr als der „Schnupperschüler“.

Ich freue mich so sehr auf unsere gemeinsamen YIN YOGA Sessions im Freiraum!
Andrea

Ausgleich:
18,- € pro Termin (90 min)
Schnupperstunde: 12,- €

Anmeldung unter:
Whatsapp: 01577 0664 999
email: andrea.demmel@mail.de

Die Verantwortung für die Beschreibung, die Inhalte, die Buchung und die Durchführung der Veranstaltungen liegt ausschließlich beim Veranstalter.