Tai Chi-Qigong – 2. Reihe

Mo, 05.03.2018 – 20.00-21.00

Wie die erste Reihe, verbindet auch diese Übungsreihe Bewegung mit innerlicher Ruhe und hat durch die sanften elastischen Bewegungen eine förderliche Wirkung auf die Gesundheit des Ausübenden. Es sind einige, körperlich etwas mehr herausfordernde Übungen, in der zweiten Reihe enthalten, die aber trotzdem leicht erlernbar sind.Besonders bei rheumatischen Gelenkserkrankungen bringen diese Übungen Linderung und erhalten die Beweglichkeit. Bluthochdruck, Asthma und alle durch psychischen und körperlichen Stress verursachten funktionellen und somatischen Störungen werden positiv beeinflusst.
Diese Übungen bieten somit sowohl prophylaktisch als auch therapeutisch geeignete Mittel zur Selbsthilfe. Die Übungen werden mit der Jahreszeit entsprechenden Selbstmassage, Heillauten und Meditation ergänzt. Die Übungen sind für Anfänger wie Geübte geeignet!

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