Body Balance mit Monika für Einsteiger und Fortgeschrittene
Do, 09.01.2025 – 19:30-21:00
Wer Spaß an Bewegung hat und seinen Rücken, Beckenboden, Bauch, Beine und Po trainieren möchte, ist in dieser Stunde genau richtig!!!!
Dieses Training ist genau auf die Bedürfnisse junger Mütter ausgerichtet.
Schon nach kurzer Zeit spüren Sie ein verbessertes Körperbewusstsein.
Dies wird erzielt durch:
- gezielte Dehnungs- und Mobilisatiosübungen des Bewegungsapparates
- neuer Atem-Techniken zum Entspannen und zur Unterstützung der Kräftigungsübungen (Pilates-Übungen)
- gezielte Stärkung des Beckenbodens, Bauch und Rückenmuskulatur
Die Verantwortung für die Beschreibung, die Inhalte, die Buchung und die Durchführung der Veranstaltungen liegt ausschließlich beim Veranstalter.