Veranstaltung

KLANG-YOGA-RELAX mit Christa & Petra

So, 23.06.2019 – 17:00-19:30

Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen.

Eine Kombination aus leichten, länger gehaltenen Körperübungen (Asanas),  einfachen Atemübungen (Pranayama) und Klang hilft dir in diesem Workshop, alle Anspannung abfließen zu lassen.

Christa begleitet dich mit den sanften und einfühlsamen Klängen ihrer Instrumente, wie Klangschalen, Flöte, Koshi, Sansula und Gong, sowie mit ihrer Stimme.

Zu den wundervollen musikalischen Klängen leitet Petra dich an, damit du dich in einfache Haltungen hineinfließen lassen kannst. Dafür werden unter anderem Übungen für Nacken, Schulter, Rücken, Hüfte ausgewählt und du brauchst nicht geübt zu sein –egal wie beweglich du bist, hier ist Yoga für Jeden möglich.

Weiter schenken dir Autosuggestion, eine klangvolle Schlussentspannung und ein abschließendes Mantra tiefe Berührung mit deinem Innersten.

Ausklang findet in entspannter ruhiger Runde mit Tee und Keksen statt.

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Bitte kleide dich bequem, so dass du evtl. auch barfuß sein kannst – warme Socken nicht vergessen!
Bitte warme Decke und wenn vorhanden Sitzkissen und Yogamatte mitbringen.
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Christa: www.singananda.depraxis-schaeffer@gmx.de – 0157 7538 5002
Petra:    www.contingere.de   – eisele.p@gmx.de               – 0157 8486 6327